Kimler İçin?
Koçluk hizmeti antrenman yolculuğunun herhangi bir aşamasında tam profesyonel rehberlik isteyen kişiler için mükemmel bir seçimdir. Kısa ve uzun vadeli hedefleri belirliyoruz, en iyi planı seçiyoruz ve bunları günlük olarak ele alıyoruz.
Süreç Nasıl İşliyor?
Satın alma işlemini gerçekleştirdikten sonra 24 saat içinde onay içeren bir e-posta alacaksınız. Daha sonra 30 dakikalık görüntülü görüşmede tüm detayları konuşacağız ve ardından planınız üzerinde çalışmaya başlayacağım.
Tam olarak neler elde ediceksin?
- Hedefler doğrultusunda uzun vadeli yol haritası
- Tamamen kişiselleştirilmiş antrenman programı
- Haftalık program güncellemeleri
- Form / teknik değerlendirmeler
- Hedefler doğrultusunda beslenme planlaması ve takibi (Diyet Listesi Değil!)
- Antrenman döngüleri sonunda görüntülü görüşme. (4-12 hafta)
- Whatsapp aracılığıyla günlük iletişim
Kimler İçin?
Programlama hizmeti antrenman yolculuğunun herhangi bir aşamasında hedeflerine uygun kısa ve uzun vadeli program isteyen, çok fazla detaya odaklanılmasına ihtiyaç duymayan kişiler için mükemmel bir seçimdir.
Süreç Nasıl İşliyor?
Satın alma işlemini gerçekleştirdikten sonra 24 saat içinde onay içeren bir e-posta alacaksınız. Daha sonra 30 dakikalık görüntülü görüşmede tüm detayları konuşacağız ve ardından plan üzerinde çalışmaya başlayacağım.
Tam olarak neler elde ediceksin?
- Tamamen kişiselleştirilmiş antrenman programı
- İlk antrenman haftasının sonunda form / teknik geri bildirimleri
- Biten antrenman döngüleri sonrası görüntülü görüşme ve raporlama (6-12 hafta)
Kimler İçin?
Danışmanlık hizmeti, yardıma ihtiyaç duydukları belirli bir konuda soruları olan ve bunlara çözüm arayan kişiler içindir. Programınız , antrenman sürenizin organizasyonu, egzersiz teknikleriniz veya yorgunluk yönetimi vb gibi konularda yardım arıyorsanız danışmanlık hizmeti tam size göre.
Süreç Nasıl İşliyor?
Satın alma işlemini gerçekleştirdikten sonra 24 saat içinde onay içeren bir e-posta alacaksınız. Daha sonra size daha detaylı sorular soracağım ve görüntülü görüşmemizin zamanını belirleyeceğiz.
Tam olarak neler elde ediceksin?
- İhtiyaç duyduğunuz konulara kişisel çözümler ve rehberlik
- E-postanıza gönderilen , hazırlık notlarımı içeren kişisel PDF dosyası
Danışan Yorumları
Serhat
Ali Kurt bi koçtan daha fazlası. Onunla çalışmaya başladığım günden itibaren spor, hayatımın bir parçası oldu. Genel olarak disiplinli birisi olduğum söylenemez ama Ali ile beraber farkında olmadan geliştim diyebilirim. 3 aylık süreçte neredeyse hiçbir kısıtlama hissetmedim ve antrenmanlarımdan çok keyif aldım. O harika bir eğitmen şiddetle tavsiye ediyorum.
Sercan
Ali ile üc aylık bir kocluk programında birlikte calıştık. Öncesinde 3 ay kadar spor salonuna gidip programım olmadan çalışıyordum. Aliyle gecen 3 ayda kısa süreli hedeflerime ulaştım, birlikte full body ve genel kas kütlesinin arttırılmasına odaklandık. İş hayatımın da yoğun olduğu bir dönem olmasına rağmen Alinin de direktifleri ve takibiyle aksatmadan ağırlıkları düzenli olarak arttırarak belirli bir noktaya geldik. 3 aylık sürec icerisinde birkaç aksilikle ve ufak sakatlık tehlikesiyle yüzleşsem de Aliden gelen tavsiyelere ve önerilere uyarak bu süreci sağlıklı bir şekilde tamamladım. Bu sürecte en cok hoşuma giden şey aslında kulağa cok saçme ve zor gelen konularda bile Ali beni hicbir zaman cevapsız bırakmadı, istisnasız sorduğum her soruya tatmin edici cevaplar verdi, spor serüvenimde Ali’nin rehberliğinin uzun süre daha yanımda olacağını umuyorum.
Ömer
Son altı ayda, koçum Ali'nin yönlendirmesiyle uyguladığım haftada üç gün süren full body antrenman programı, sporla ilgili olmayan bazı sakatlıklarım olmasına rağmen oldukça başarılı geçti. Ali, bu sakatlıkları dikkate alarak programı öyle bir şekilde düzenledi ki, antrenmanlar sırasında acıyı tamamen sıfıra indirebildik. Bu sayede, kollarım, sırtım ve bacaklarım dahil olmak üzere tüm vücut bölgelerimde sağlıklı ve dengeli bir şekilde gelişme kaydettim. Spor programının genel verimliliği, hem sakatlıklarımın iyileşme sürecine katkı sağladı hem de vücudumu daha sağlam ve dirençli hale getirdi. Bu süreçte Ali'nin profesyonel yaklaşımı ve kişisel ihtiyaçlarıma gösterdiği özen, spordan aldığım verimi maksimize etmemi sağladı. Bu sürecin genel sağlığın ve yaşam kalitem üzerindeki olumlu etkileri sayesinde her günü daha verimli ve mutlu geçirmeye başladım.
Burak
Ali için bir koçtan fazlası diyebilirim. Hayatınıza bile yön verecek düşünce,tecrübe,bilgi ve donanıma sahip kişi. Onun çalışmaya başladıktan sonra neden daha önce çalışmamışım diyorsun. Bana katmış oldukları parayla ödenemez şeyler çevremdeki herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim biri. Gözle görülür bir gelişim ve kendinize birşeyler katmak istiyorsanız doğru kişi olduğuna hiç şüpheniz olmasın. O yüzden mutlu olup sonuç almak istiyorsanız yapmanız gereken tek şey kendinizi Ali’ye bırakmak o gerisini halleder.
Bize Ulaşın
Hizmetlerimle alakalı bir sorunuz ve / veya iletmek istediğini herhangi bir şey varsa benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.